Dies erklärt, warum Social-Media-Plattformen in relativ kurzer Zeit so stark gewachsen sind. Aber es ist die Art von sozialer Interaktion, die sie anbieten gesund?
2. Social-Media-Plattformen nutzen oft die falsche Art der sozialen Interaktion.
Was ist die richtige Sorte, fragen Sie? Laut Prinstein sind dies Interaktionen und Beziehungsaufbau „gekennzeichnet durch Unterstützung, emotionale Intimität, Offenlegung, positive Wertschätzung, vertrauensvolle Allianz (z. B. ‚gegenseitig stehen‘) und Vertrauen“.
Das Problem ist, dass Social-Media-Plattformen oft (wenn auch nicht immer) Kennzahlen über Leistung stellen. Menschen hinter „Gefällt mir“ und „Follower“, was Teenager dazu bringen kann, einfach Dinge über sich selbst zu posten, ob wahr oder nicht, von denen sie hoffen, dass sie mehr Aufmerksamkeit bekommen. Und diese Zyklen, warnte Prinstein, „erzeugen genau die gegensätzlichen Eigenschaften, die für erfolgreiche und anpassungsfähige (d. h. verdeckte, anonyme, depersonalisierte) Beziehungen benötigt werden biologischen und psychologischen Bedürfnisse, enthalten aber keine der gesunden Inhaltsstoffe, die erforderlich sind, um die Vorteile zu nutzen.”
Tatsächlich haben Untersuchungen ergeben, dass soziale Medien dies tatsächlich können manche Teenager sich einsamer fühlen lassen.
3. Nicht alles ist schlecht.
Der APA-Wissenschaftsdirektor machte deutlich, dass Social Media und seine Erforschung zu jung sind, um viele Schlüsse mit absoluter Sicherheit zu ziehen. Tatsächlich können soziale Medien, wenn sie richtig eingesetzt werden, das Bedürfnis von Teenagern nach sozialer Verbindung auf gesunde Weise stillen.
„Untersuchungen deuten darauf hin, dass junge Menschen online Freundschaften schließen und pflegen. Diese Beziehungen bieten oft die Möglichkeit, mit einer vielfältigeren Gruppe von Gleichaltrigen zu interagieren als offline, und die Beziehungen sind eng und bedeutsam und bieten jungen Menschen in stressigen Zeiten wichtige Unterstützung.“
Darüber hinaus betonte Prinstein, dass „digitale Plattformen für viele marginalisierte Teenager einen wichtigen Raum für die Selbstfindung und den Ausdruck bieten“ und ihnen helfen können, sinnvolle Beziehungen aufzubauen, die sie vor den Auswirkungen von Stress schützen und schützen können.
4. Die Adoleszenz ist eine „anfällige Entwicklungsphase“, in der sich Teenager nach sozialer Belohnung sehnen – ohne die Fähigkeit, sich zurückzuhalten.
Denn wenn Kinder in die Pubertät kommen, entwickeln sich die Bereiche des Gehirns, „die mit unserem Wunsch nach ‚sozialen Belohnungen‘ wie Sichtbarkeit, Aufmerksamkeit und positivem Feedback von Gleichaltrigen verbunden sind“, tendenziell lange vor den Teilen des Gehirns, „die an unserer Fähigkeit dazu beteiligt sind unser Verhalten hemmen und Versuchungen widerstehen”, sagte Prinstein. Social-Media-Plattformen, die Teenager mit „Likes“ und neuen „Followern“ belohnen, können diesen Wunsch auslösen und befeuern.
5. “Liking” kann schlechtes Benehmen gut aussehen lassen.
Hollywood hat lange mit Elterngruppen zu kämpfen, die befürchten, dass gewalttätige oder übermäßig sexualisierte Filme negative Auswirkungen auf das Verhalten von Teenagern haben könnten. Nun, ähnliche Befürchtungen über Teenager, die Zeuge von schlechtem Verhalten in den sozialen Medien werden, mögen begründet sein. Aber ist kompliziert. Sieh dir das an:
„Forschungen, die beispielsweise die Gehirne von Teenagern auf einer simulierten Social-Media-Website untersuchten, ergaben, dass eine Aktivierung des präfrontalen Kortex beobachtet wurde, wenn sie gefährlichen und illegalen Bildern ausgesetzt waren, was auf eine gesunde Hemmung maladaptiver Verhaltensweisen hindeutet“, sagte Prinstein gegenüber dem Gesetzgeber.
Das ist gut. Der präfrontale Kortex hilft uns, intelligente (und sichere) Entscheidungen zu treffen. Es lebe der präfrontale Kortex! Hier ist das Problem.
Prinstein sagte, dass, wenn Teenager dieselben illegalen und/oder gefährlichen Verhaltensweisen in sozialen Medien zusammen mit Symbolen sehen, die darauf hindeuten, dass sie von anderen „gemocht“ wurden, der Teil des Gehirns, der uns schützt, auch aufhört zu arbeiten, „was darauf hindeutet, dass das ‚Liken‘ “ kann die Hemmung junger Menschen gegenüber gefährlichem und illegalem Verhalten verringern (d. h. möglicherweise ihre Neigung erhöhen).
Mit anderen Worten, schlechtes Benehmen sieht schlecht aus … bis andere Leute anfangen, es zu mögen.
6. Soziale Medien können auch „psychisch gestörtes Verhalten“ gut aussehen lassen.
Prinstein sprach speziell über Websites oder Konten, die gestörtes Essverhalten und nicht selbstmörderische Selbstverletzung wie Selbstverletzung fördern.
„Untersuchungen zeigen, dass sich diese Inhalte auf Social-Media-Websites verbreitet haben und diese Verhaltensweisen nicht nur beschreiben, sondern jungen Menschen beibringen, wie sie sich an jedem einzelnen beteiligen, wie sie diese Verhaltensweisen vor Erwachsenen verbergen, Benutzer aktiv dazu ermutigen, sich an diesen Verhaltensweisen zu beteiligen, und sozial sanktionieren jene Verhaltensweisen, die den Wunsch nach weniger riskantem Verhalten ausdrücken.“
7. Die extreme Nutzung von Social Media kann sich wie eine Sucht anfühlen.
„Die durch die Nutzung sozialer Medien aktivierten Gehirnregionen überschneiden sich erheblich mit Regionen, die an der Abhängigkeit von illegalen und gefährlichen Substanzen beteiligt sind“, sagte Prinstein gegenüber dem Gesetzgeber.
Er zitierte eine Reihe von Forschungsergebnissen, die besagen, dass die übermäßige Nutzung sozialer Medien bei Teenagern oft einige der gleichen Symptome wie traditionellere Suchterkrankungen zeigt, teilweise weil das Gehirn von Teenagern einfach nicht über die Art von Werkzeugkasten der Selbstkontrolle verfügt, die Erwachsene haben.
8. Die Bedrohung durch Online-Mobbing ist real.
Prinstein warnte den Gesetzgeber, dass „Viktimisierung, Belästigung und Diskriminierung von rassischen, ethnischen, geschlechtsspezifischen und sexuellen Minderheiten online weit verbreitet sind und oft auf junge Menschen abzielen.“ LGBTQ+-Jugendliche erleben in den sozialen Medien ein erhöhtes Maß an Mobbing, Drohungen und Selbstverletzungen. “
Und Online-Mobbing kann einen schrecklichen körperlichen Tribut fordern, sagte Prinstein: „Gehirnscans von Erwachsenen und Jugendlichen zeigen, dass Online-Belästigung dieselben Gehirnregionen aktiviert, die auf körperliche Schmerzen reagieren, und eine Kaskade von Reaktionen auslöst, die körperliche Aggression replizieren und körperliche Angriffe und Schäden verursachen zur psychischen Gesundheit“.
Laut den Centers for Disease Control and Prevention „melden Jugendliche, die über eine Beteiligung an Mobbingverhalten berichten, mit größerer Wahrscheinlichkeit ein hohes Maß an selbstmordbezogenem Verhalten als Jugendliche, die keine Beteiligung an Mobbingverhalten melden.“
Anfang dieses Monats nahm sich ein 14-jähriges Mädchen aus New Jersey das Leben, nachdem es von Klassenkameraden in der Schule angegriffen worden war, und ein Video des Angriffs wurde in den sozialen Medien veröffentlicht.
9. Es ist schwer, sich nicht mit dem zu vergleichen, was man in den sozialen Medien sieht.
Sogar Erwachsene spüren es. Wir gehen in die sozialen Medien und vergleichen uns mit allen anderen, von den Sonnenuntergängen auf unseren Urlaubsfotos bis zu unseren Taillen – aber besonders unsere Taille und wie wir aussehen oder uns anfühlen er muss schauen, basierend darauf, wer “Likes” bekommt und wer nicht. Für Teenager können die Auswirkungen solcher Vergleiche verstärkt werden.
„Die psychologische Wissenschaft zeigt, dass die Exposition gegenüber solchen Online-Inhalten bei jungen Menschen mit einem geringeren Selbstbild und einer verzerrten Körperwahrnehmung verbunden ist. Diese Exposition schafft starke Risikofaktoren für Essstörungen, ungesundes Gewichtsmanagementverhalten und Depressionen“, sagte Prinstein.
10. Schlaf ist wichtiger als diese “Likes”.
Untersuchungen deuten darauf hin, dass mehr als die Hälfte der Teenager vor dem Schlafengehen vor dem Bildschirm sitzen, und dies kann sie daran hindern, den Schlaf zu bekommen, den sie brauchen. Schlechter Schlaf ist nicht nur mit allen möglichen Nachteilen verbunden, einschließlich schlechter psychischer Gesundheitssymptome, schlechter Schulleistungen und Problemen bei der Stressregulierung, „inkonsistente Schlafpläne sind mit Veränderungen in der strukturellen Gehirnentwicklung in der Adoleszenz verbunden. Mit anderen Worten, die Beschäftigung junger Menschen mit Technologie und soziale Medien können die Größe ihres Gehirns nachteilig beeinflussen”, sagte Prinstein.
