Wie man mit Schuldgefühlen umgeht — OnStage Blog



Der Vorhang schließt sich zu einer weiteren Show und ein Ball der Emotionen trifft Sie wie eine Flutwelle. Du denkst über den Probenprozess nach und kannst all diese Dinge auflisten, die du hättest tun sollen. Sie wünschten, Sie könnten in der Zeit zurückgehen und alles noch einmal machen.

Du liebst die Show leidenschaftlich, aber schon Stunden nach dem Ende der Show machst du dir Sorgen, dass du deiner Figur nicht gerecht geworden bist. Du gehst jede Szene durch und hast das Gefühl, dass du weißt, wie du es besser machen kannst. Geben Sie es zu, diese Gefühle begannen vor der Eröffnungsnacht. Der Gedanke, dass Sie das Leben Ihres Charakters nicht genug aufgebaut haben, quält Sie. Das Wort „genug“ wird alltäglich. Du hast nicht genug getan. Sie haben diese Tatsache Ihres Lebens nicht genug studiert. Sie wussten nicht genug über die gegebenen Umstände. Du hast deinen Szenepartnern nicht genug gegeben. Sie haben die Erwartungen des Regisseurs nicht erfüllt. Du könntest endlos darüber reden, dass du nicht genug warst.

Von Sorgen und Schuldgefühlen geplagt, sorgen Sie sich um Ihre Spielfähigkeit und verlassen sich mehr auf die Gedanken anderer. Sie sind nicht allein. Es hat einen einfachen Namen, den viele auch gefühlt haben: Schauspielerschuld.

Hüte dich vor Schauspielmethoden, die dich nur in ein Meer von Gedanken versetzen, wie du nicht weit genug gegangen bist, dich nicht genug konzentriert hast, dich nicht genug auf deinen Partner (dieses Wort ist ekelhaft geworden) und dich konzentriert hast Kenne das Geschwätz. Einige Methoden sind so großzügig wie die von Oprah: „Jetzt bist du die Schuld eines Schauspielers! Du bist die Schuld des Schauspielers! Wir sind alle Schauspieler schuld!

Man muss sich als Schauspieler für Stanislavski, Meisner, Hagen, Strasberg und so weiter nicht in eine Schublade stecken. Befolgen Sie Mamets Rat, nur ein Schauspieler zu sein. Entdecken Sie Ihre eigene Methode. Eine Methode, die über das bloße Auswendiglernen von Linien und Blöcken hinausgeht. Um die Wahrheit zu sagen, es ist sicherer und effektiver, dies unter dem wachsamen Auge eines Mentors/Coaches zu tun. Sie werden sehen können, was für Sie funktioniert und was Sie dazu bringt, noch weiter in Ihrem Kopf zu schweifen. Wenn Sie seiner bewährten Methode folgen, werden Sie sich weniger schuldig fühlen, wenn Sie sich nicht streng an die Anleitung eines alten Theaterpraktikers halten. Von ihnen kann man viel lernen, aber sie sind nicht die Götter des Theaters und damit auch nicht die Diktatoren des Schauspiels. Hören Sie auf Ihren Geist und Ihren Körper und was verbindet und sicher ist.

Manchmal trauen wir uns selbst nicht zu, genug getan zu haben, um in einer Rolle unser Bestes zu geben. Wenn Sie jemals gehört haben, „Sie können immer weiter gehen“, wissen Sie, dass dies wahr ist. Optimistisch glauben wir, dass wir mehr tun werden, um uns auf eine Rolle vorzubereiten, als uns die Realität präsentiert. Am Ende tun wir oft weniger, als wir geplant hatten. Unsere Angst kann uns lähmen und uns dazu zwingen, uns in der Schuld vergangener Shows zu suhlen.

Erstellen Sie eine Routine aus Ihrer Methode, wie Sie ein Stück umarmen und aufnehmen werden. Wenn Sie sich vorbereitet haben, beruhigen Sie Ihre Seele, indem Sie die quälenden Gedanken beiseite schieben und sich daran erinnern, dass Sie die Arbeit erledigt haben und fertig sind. Arbeite während des gesamten Prozesses daran, dir selbst zu vertrauen, damit du es dir nicht wünschst, wenn die Show vorbei ist. Vertrauen ist eine wichtige fehlende Komponente, wenn die Schuld des Schauspielers dich niederdrückt. Wann immer Zweifel in Ihrem Geist auftauchen, stoppen Sie sie. Wenn Sie sie ermutigen, werden sie eitern und zu Ihrer Denkweise werden. Füttere deine Seele mit glücklichen Gedanken und Zufriedenheit und Zuversicht werden dir leichter fallen. Selbstvertrauen wird übrigens zu mutigeren Entscheidungen.

Jetzt, wo du den Begriff kennst, solltest du ihn nicht als Ausrede benutzen, um wegzulaufen, falls du es noch nicht getan hast. Verwenden Sie es, um sich fertig zu machen. Wenn es Ihre Methode ist, langsamer zu werden, ist die Angst berechtigt, weil Sie Ihre Co-Stars und den Regisseur im Stich lassen. Sei schuldlos und vertraue dir selbst.